Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 45,41g | Kolh.: 239,90g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Walnuts, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. Lunch: Baby Spinach, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Earthly Grains Ready-to-Eat Quinoa Meal - Spicy Jalepeño & Roasted Peppers. Middag: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Grapes, Trader Joe's 100% Whole Wheat Pizza Dough. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|