Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
111,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 100,25g | Kolh.: 273,67g.
Frukost: Мандарины, Апельсин, Банан, Жареное Яйцо, Hortex Фасоль Стручковая. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Middag: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Грецкие Орехи, Укроп, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Яблоко, Мандарины, Добрый Сок Мультифрукт. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olechka_n92 's vikthistorik
|