Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1624 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 51,61g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: Butter, Plazotta Pane al Farro Integrale con Segale e Semi di Girasole, Isola Bio Latte di Soia, Kiwi Fruit, Oatmeal, Espresso Coffee. Lunch: Star Risotto alla Milanese (280g), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Avocado, Rose Wine. Snacks/Annat: Coop Pecorino Romano, Apple, Clementines, Espresso Coffee. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|