|
Korrektur :
Korrektur :
Fettanteil: 23.6 %..
Wasseranteil : 53.6 %..
Muskelanteil : 40.1 %..
Knochenanteil : 2.8 %..
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
476 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 29,88g | Kolh.: 48,94g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Spargel, K-Classic Reiswaffeln Joghurt. Lunch: Arla Skyr. Middag: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Annat: Mais. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|