Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 61,75g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Aldi Fromage Blanc 0%, Picard Galette des Rois. Lunch: Paul La Forêt Noire, Pomme, Crème Fraîche Épaisse, Picard Noix de Saint Jacques, Riz Basmati (Cuit). Middag: Riz Basmati (Cuit), Chou-Fleur, Picard Noix de St Jacques, Petitjean Quenelles de Saumon, Épi d'or Biscottes au Froment. Snacks/Annat: Picard Opéra. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|