Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1925 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 124,96g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Lindt Cioccolato Fondente 85%, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Semi di Chia, OK Bio Crusca d'avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Milbona Bio Soia Drink. Lunch: Salame, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Middag: Patate Crude, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Annat: Mela, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|