Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1578 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 105,00g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Перловка, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Middag: Словяночка Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Верес Икра Кабачковая "Экстра". Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|