Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 53,51g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Индюшатина, Стручковая Фасоль с Яйцом, Салат Оливье. Middag: Сгущенка, Икра, Блины. Snacks/Annat: Чай, От Палыча Торт Наполеон. mer...
|
|
1311 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|