|
Ура! Вес двинулся вниз 💪🏼💪🏼
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2498 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 55,87g | Kolh.: 288,64g.
Frukost: ЯНТА Молоко 2,5%, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Вода. Lunch: Несквик Конфета, ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Heineken Сидр Strongbow, Светлое Пиво, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер. Snacks/Annat: Несквик Конфета, Печенье. mer...
|
|
114 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|