Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 97,62g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Gulai Daging Sapi, Putih Telur, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Terong Goreng, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Batagor, Pentol, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|