Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1963 kcal
|
Fett: 99,47g | Prot: 80,59g | Kolh.: 190,13g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сыр Моцарелла, Яичный Омлет. Lunch: Белый Хлеб, Минестроне. Middag: Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Ананас, Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Шоколадница Капучино. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_krishna 's vikthistorik
|