Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 80,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 53,05g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Tim Hortons Grilled Breakfast Wrap - Bacon, Egg Omelette, Cheese. Lunch: Yoplait Source Yogurt, Western Family Kale Salad Kit, Primo Beef Barley Soup, Primo Beef Barley Soup. Middag: Primo Beef Barley Soup, Primo Beef Barley Soup, Western Family Kale Salad Kit. Snacks/Annat: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Green Giant Baby Cut Carrots, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Apples (Without Skin), Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Cardio - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucky enough to make it 's vikthistorik
|