Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2012
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 79,60g | Kolh.: 200,91g.
Frukost: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Lunch: sugar snap peas, boiled potatoes, chicken dark, chicken wing. Middag: key lime pie edwards, smart balance, bread whole grain, eggs scrambled. Snacks/Annat: wine white new age, marzipan, babybel, pineapple. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|