|
Tempo 1 settimana e si torna alla normalità...come se non fosse successo nulla. Dritti fino alla meta!
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 167,23g | Kolh.: 201,26g.
Frukost: Fage Fruyo Caffè 0%, La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena e Cacao Bio. Lunch: Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Bio. Middag: Gustato Pomodori Pelati, Coop Seppie Indopacifiche, Onions, Findus Piselli Fantasia, Olive Oil. Snacks/Annat: Simply Market Noci Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|