Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 106,19g | Prot: 53,94g | Kolh.: 33,13g.
Frukost: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Jajko, Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Middag: Zupa mięsno-warzywna. Snacks/Annat: Mandarynki. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|