Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 65,27g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Eiweissbrötchen, Purland Hackepeter. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Edeka Rahmspinat. Middag: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Annat: Mandarine, Absolut Vodka, Hugo Frizzante, Hugo Frizzante. mer...
|
|
68 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Apple Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisa23051 's vikthistorik
|