|
(POST CAPODANNO)
|
46,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
878 kcal
|
Fett: 8,96g | Prot: 88,13g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, NutriWell Penne, Conad Tonno al Naturale. Middag: Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Fettina di Vitello. Snacks/Annat: Auchan Barrette di Cereali con Cioccolato. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|