Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
2624 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 161,12g | Kolh.: 250,45g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Жито, Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоки. Middag: Коньяк, Груши, Робин Сдобин Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|