Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
819 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 30,90g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Rockstar Energy + Guava. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Aldi Putensteak. Snacks/Annat: Aldi American Style Cookies. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Crosstrainer - 16 minuter, app - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cloudfoot 's vikthistorik
|