Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 117,54g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат. Middag: Домашний Минтай на Пару, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Домашняя Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Агрокомплекс Угличский, Ананас, Агрокомплекс Угличский, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква Запечённая с Мёдом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|