Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 58,38g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Lunch: Мандарины, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Манты, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макфа Пшеничная Мука, Чеснок, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Яйцо, Кабачок. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Мандарины, Холодец. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|