Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2018:
|
1823 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 66,89g | Kolh.: 161,85g.
Frukost: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Яблоко. Lunch: Ермолино Зразы с Грибами, De Cecco Паста со Шпинатом. Middag: Помидоры, Ермолино Зразы с Грибами, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Сметана, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Блины на Кефире. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|