Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 40,91g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz), Coffee, Egg, Johnsonville Sausage Patty. Lunch: Gerber 2nd Foods Peaches. Middag: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Finlandia Imported Butter, Fit & Active Whole Grain Waffles, Citterio Prosciutto. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mer...
|
|
4600 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Gå - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|