|
[...]
|
161,3 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
3794 kcal
|
Fett: 325,75g | Prot: 199,98g | Kolh.: 16,02g.
Frukost: Dollar Tree Extra Virgin Olive Oil Blend (mostly Soy Bean Oil), Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Great Value Classic Olive Oil, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Roast Beef. Snacks/Annat: Dollar Tree Extra Virgin Olive Oil Blend (mostly Soy Bean Oil), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Fresh Ham, Egg White, Fresh Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
4679 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|