Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
730 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 38,07g | Kolh.: 56,80g.
Frukost: PF Jamón Pierna Acaramelado, Surlat Leche Descremada, Café, Huevo Revuelto. Lunch: Vivo Jugo en Polvo, Vivo Jugo, Morrón, Pepino (Pelado), Espinacas, Papa Rellena. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prismalunar 's vikthistorik
|