Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
305 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 13,57g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Coffee, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: South Beach Diet Creamy Cauliflower Soup. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Bowling - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|