|
Сегодня взвесилась. 45 кг. Цель достигнута!Ура! Теперь новые цели, новые вершины! Впереди масса, сушка и упорные тренировки.
|
45 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 79,35g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Шоколад 70%, Мёд, Банан, Сырники Диет с Рисовой Мукой. Lunch: Ткемали, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовый Плов. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница, Рисовый Плов, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте, На какой диете вы худеете?
04 mar 18 av medlem: Atimova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
G.Safarova 's vikthistorik
|