Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 41,19g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Karnabahar Graten, Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Karnabahar Graten. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|