|
Откуда привес ? +300гр😫 количество калорий как обычно , даже чуть поменьше было съедено. вчера на ночь творог +кефир , воды не пила 🙅🏼♀️ что за дела ??🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
952 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 137,58g | Kolh.: 54,03g.
Frukost: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком. Lunch: Сахар, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Middag: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|