Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 158,86g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Now Omega-3, Фармстандарт Компливит, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Семгой. Lunch: Варенье из Смородины, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Middag: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), РИФ Муксун Холодного Копчения. Snacks/Annat: Глинтвейн, Кофе, Energy Diet Коктейль "Латте", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|