|
Mau tanya dong, biasanya kalian nimbang berapa hari sekali? Atau berapa minggu sekali?
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 39,01g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Middag: Rebo Kuaci, Labu Dimasak. Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino, Jagung Rebus, Pisang, Semangka. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
05 jan 18 av medlem: indahii
|
05 jan 18 av medlem: devika sumar
|
05 jan 18 av medlem: dwiriyanto
|
setiap hati, di waktu yang sama dan diinput tiap kali abis nimbang
05 jan 18 av medlem: salonooz
|
min 2minggu sekali. kl dl keseringan..malah bikin strez
05 jan 18 av medlem: silvianuri
|
min 2minggu sekali. kl dl keseringan..malah bikin strez
05 jan 18 av medlem: silvianuri
|
aku nimbang udah gak pernah. krn pengalaman aku, bgtu timbang dan gak turun atau turunnya dikit, kita langsung stres dan merasa diet dan olahraga kita gagal. trus berhenti.
kmu bisa liat profil aku, hasil dri jarang nimbang.
05 jan 18 av medlem: elevenira
|
05 jan 18 av medlem: Shafira29
|
05 jan 18 av medlem: mikha.putri18
|
tergantung tipe nya kita gimana, stress lihat timbangan naik atau stak, atau malah kebakar semangatnya balik olahraga dan diet teratur. Aku 1minggu sekali atau saat berasa berat. Biar tetep dijalur
05 jan 18 av medlem: Triana m
|
05 jan 18 av medlem: firdauscfra
|
disarankan 1-2minggu sekali biar g stres amat liat timbangan. tp susah sih kyk aku krn timbangan ada di kamar jd suka greget klo g nimbang. 😁
05 jan 18 av medlem: selykarlina
|
05 jan 18 av medlem: Muhammad Anton
|
sy sih seminggu sekali, hari yg sama jam yg sama kondisi sama. disarankan pagi hr habis bgn tidur sblm sarapan
05 jan 18 av medlem: oscmarino
|
05 jan 18 av medlem: anggrainilia
|
stiap hbis makan.minum.pipis.dsbny..jd bner2 kontrol..
05 jan 18 av medlem: moioskap
|
05 jan 18 av medlem: heni indah pratiwi
|
tiap pagi setelah mandi - toilet Pagi, jadi pas bener2 kosong badannya...........semangat
06 jan 18 av medlem: Octaviobenny
|
udh males nimbang gara2 BB naik turun 😂 . yg penting ttep jaga pola makan 😁
06 jan 18 av medlem: Ami mahadi
|
06 jan 18 av medlem: linalinna92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raatttnnnnaaaaa. 's vikthistorik
|