Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1987 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 45,10g | Kolh.: 348,96g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Middag: Fajitas. Snacks/Annat: Bassett's Liquorice Allsorts, Bassett's Jelly Babies (1), Smith's Spicy Tomato Snaps, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|