|
Практика 16-ти часового голодания действует!) И мне по кайфу, спишь и худеешь) Подзалипла на ютюб канале Игоря Вайтенко, много нового для себя открываю. Сделала фото своего январского "пресса" и теперь в следующую пятницу проверю динамику результатов
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
333 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 40,80g | Kolh.: 11,69g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Грецкие Орехи, Белый Город Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|