Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 39,13g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красные Яблоки. Middag: Коньяк, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Maccoffee 3 в 1, Грецкие Орехи. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Exercise Machine - 1 timme, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 35,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша8118 's vikthistorik
|