Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
2776 kcal
|
Fett: 160,76g | Prot: 136,57g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Ceviz, Maydanoz, Turp, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Simbat Kabak Çekirdeği, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Adana Durum, Fıstıklı Baklava. Middag: Tandır, Halk Sebze Çorbası. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Shopping - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa 's vikthistorik
|