Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 23,19g | Prot: 36,37g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Middag: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Голубец. mer...
|
|
3097 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik06777 's vikthistorik
|