Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2012
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 49,19g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Strawberries, Tea (Brewed, with Distilled Water). Lunch: Banana Strawberry Smoothie, Potato Salad, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Hamburger with 1 Oz Meat on Miniature Bun. Middag: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), Chocolate Flavor Beverage Powder Mix (with Whole Milk). Snacks/Annat: Crackers, Tim Bits. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|