Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 48,71g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Jordans Crunchy Oat Granola, Mango, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt . Lunch: Tesco Runner Beans, Aubergine, Green Peas (Frozen) , Kingsmill Wholemeal Bread, Pasta with Pesto Sauce, Butter . Middag: Vegetable Spring Roll. Snacks/Annat: Eat Natural Dark Fruit & Nut Bar (33g), Pret A Manger Soya Latte (Regular), Sponge Cake , Brown Sugar , Espresso Coffee. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|