Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
957 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 45,07g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Bounty Bounty. Middag: Табрис Пельмени с Курицей, Ратибор Джем Абрикосовый, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. mer...
|
|
1106 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маша Столярова 's vikthistorik
|