Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 128,60g | Prot: 68,07g | Kolh.: 25,49g.
Frukost: Roasted Salted Cashew Nuts, Specially Selected Pepperoni Marinara Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, LouAna Liquid Coconut Oil. Lunch: Parkview Summer Sausage, Maple Leaf White Cheddar Cranberry Cheese. Middag: Kroger Thick Cut Bacon, Ground Beef Chuck 80/20, Recipe Beginnings Mirepoix Style Blend, Yellow Mustard, Celery, Egg. Snacks/Annat: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Kroger Hot Pepper Cheese, Kroger 4% Cottage Cheese, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Low Carb Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|