Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
766 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 60,11g | Kolh.: 31,05g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Café (Infusão). mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelo_gabriel 's vikthistorik
|