Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1908 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 76,60g | Kolh.: 197,00g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Сметана, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Север Торт Сливочно-Миндальный, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|