Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 58,79g | Kolh.: 130,58g.
Frukost: Clémentines, Lidl Galette des Rois Frangipane, Aldi Fromage Blanc Battu. Lunch: Côte d'Or Bouchée, Oeuf Dur, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Middag: Oeuf, Lindt Chocolat Praline, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Lindt Chocolat Praline, Delisse Fromage Blanc 3%. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|