Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
864 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 22,92g | Kolh.: 118,50g.
Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pare, Kerupuk Udang, Bakwan, Bakmi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Nissin Lemonia. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|