Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
848 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 98,71g | Kolh.: 73,55g.
Frukost: Чай, Агуша Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Middag: Сушеный Инжир, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Сахар, Чай с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Морковь на Пару, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|