Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 127,61g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Сливочное Масло, Икра Красная, Dziugas Сыр Твердый, Яйцо, 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливье с Курицей. Middag: Вкусвилл Риет из Сельди, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: ВкусВилл Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Opti-Bar Chocolate Brownie. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pvaleriya7 's vikthistorik
|