Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1721 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 115,63g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Добряна Молоко 2,5%, Брынза, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Яготинский Брынза, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Middag: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Салтовский Говядина Деликатесная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|