Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 38,86g | Kolh.: 157,36g.
Frukost: Boni Yoghurt Vol Aardbei Framboos Muesli, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Jonagold, Everyday Ontvette Schouderham, Lidl Tijgerbrood. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Chips, Haribo Happy Cola, Ferrero Rocher, Water. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabelle.vancauteren 's vikthistorik
|