Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
926 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 58,99g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Banana Prata, Melão Amarelo. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada Verde Mista, Maxixe, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo, Seara Hambúrguer Texas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|