Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 92,79g | Kolh.: 222,84g.
Frukost: Kaffee, Chia Samen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferkleie, Fettarme H-Milch 1,5%, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Banane. Lunch: Natur-Reis Kochbeutel, Hähnchencurry. Middag: Harzer Käse, Hähnchencurry, Natur-Reis Kochbeutel. Snacks/Annat: Skyr Pur, Birnen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|